ロカボ部長の21日間ダイエットチャレンジ7日目:あったかいんだから~。

こんばんは。

ロカボ部長です。

今日こそ復活!?

昨日は一日疲れが出た感じだったので。
今日は朝から気合い入れ直して頑張るぞ!

と思い、日曜日なのに目覚ましを掛けて置きましたが…

ゾクゾク…。

今日寒いの?

いやこれって悪寒?

予定では起きて1時間ほどウォーキングするでしたが背中がゾクゾクするので見送り…
どうりで昨日からしんどかったんだなと妙な納得…

とりあえず二度寝をしましたが…
しばらくすると…
今度は腹部に猛烈な痛みが…

経験した事無い、
何かに強烈に抑えつけられたかのような感じが…

二度三度…

そして次の瞬間…『パパおきて、こ~えんいこうよ!』と…

2歳の息子が腹の上で飛び跳ねてくれたので二度寝も出来ず、悪寒を我慢してお出かけを…

某ハイウェイオアシスに。
遊具で遊びまくる息子を追っかけてるうちに悪寒も少しはマシになり、
息子が飽きた頃に併設されている産直市場に…

 

怪しい粉シリーズ第2弾

せっかく新鮮な野菜がたくさんあるので、
コンシェルジュに教えてもらった身体を温める食材無いかな…と、carelyを見直す。

ベタだけど、
ベタ過ぎるけど生姜にしよう。
と、思い県内産の生姜を数袋購入。

帰宅後、この生姜をどうしてくれようか迷う…

迷ったあげく、先週テレビで生姜パワーの特集をしていたのを思い出し、ネットで調べ生姜パウダー的な物を作ってみることに。

まず薄く切る(私が切ったので全然薄く無いけど)

7日目:生姜①
そしてオーブンで1時間焼く。

7日目:生姜②

チリチリになる。

7日目:生姜③
すり鉢でする。

7日目:生姜④

がしかし、全然すれないのでフードプロセッサーで木っ端微塵に… (怪しい粉シリーズ第2弾…)

試しにコーヒーに入れてみる。

汗が吹き出る。
先ほどもう一回コーヒーに入れて飲みましたが
Tシャツで寝れそうなくらい暑いです。
悪寒はどっか行きました。

ありがとう生姜。

ありがとうcarely。
これで明日から復活です。

◆3/13(日)の情報
起床時体重81.0㎏(前日比+0.4㎏)
体脂肪率22.4%(前日比+0.2%)

◆食事内容

サンマの干物、チアシードにココナッツオイルコーヒー


定食屋さんで味噌カツ


手羽先の煮物(4切れ)ツナとトマトとブロッコリーのサラダ、白菜と長芋のキムチ、ごぼうと蓮根の煮物


~ロカボ部長見守り隊からひとこと~

ロカボ部長体調が優れないようで心配ですね・・・

そんな体調の中、ブログ更新本当にありがとうございます。
ゆっくり休んでくださいね。

生姜パウダーって作れるのですね!びっくりです!
たしかに最後の完成写真だけ見るとまたまた怪しい粉ですね(笑)

「体が冷えたから生姜を取ろう」
という人は多くいらっしゃるかと思いますが

「体が冷えたから生姜パウダーを作ってみよう!!」
という発想になる人はなかなかいませんね~笑

ロカボ部長のチャレンジ精神にはいつも驚かされますね♪

生姜効果で明日からもまた元気にがんばりましょう!!

Related Posts